Dieses 10-wöchige Team-Training ist ideal für alle, die sowohl individuell wie gemeinsam als Team, ihre Fähigkeiten zum bewussten und gelingenden Umgang mit den aktuellen Herausforderungen der Arbeitswelt meistern möchten. Und dabei wertschätzend mit sich und anderen umgehen möchten.
Inhalte sind dabei u.a.:
› Teambuilding
› Achtsame Entspannung
› Achtsame Selbstwahrnehmung
› Achtsame Körperarbeit
› Umgang mit Gedanken und Gefühlen
› Entscheidungsfindung verbessern
› Meditationen für Körper, Geist & Seele
› Dankbarkeit erleben & ausdrücken
› Resilienz stärken
› Reflexionen für Beruf und Alltag
› ….
Alle Module sind aus einer Mischung von Theorie, Praxis und Reflexion konzipiert, so dass eine Integration in den Alltag sowie eine hohe Nachhaltigkeit möglich sind.
Die 10 Module à 60 Minuten finden online statt.
TeilnehmerInnenstimmen
›„Ich habe durch den Kurs bei Martin gelernt, dass Achtsamkeit im Job genau so wichtig ist wie im Privatleben. Es verbessert die Art wie man arbeitet und wie man mit den Kollegen (gerade auch in HO Zeiten) umgeht. Es hat uns alle ein bisschen Näher zueinander gebracht in Zeiten von „Abstand“. Dankeschön (…). Auf das es irgendwann das neuen „Normal“ sein wird!“
›„Mein Highlight der Woche!“
›„Lieber Martin, vielen Dank für die Workshops! Achtsamkeit hat mir die Möglichkeit gegeben meine Kolleginnen und Kollegen trotz Homeoffice kennenzulernen. Diejenigen, die ich bereits kannte auf neue Weise. Es war sehr bereichernd und ich hoffe auf Fortsetzung.“
›„Martin ist ein toller, beruhigender Typ, den ich für seine (scheinbare) Gelassenheit und das In sich Ruhen echt bewundere.“